"他的龄岁龄认知能力和运动智商,把这个定为目标 。陈代"
"卢卡为人正直,谢年这并不容易接受,私教
这样训练是谈莫体状态实有原因的:"特别是30岁之后,但他想成功 ,德里但新肌肉会迅速流失。奇身他几乎每天都执行 ,际年他想踢到36岁 ,龄岁龄我给他制定了一个计划 ,陈代要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。他会在训练前45分钟完成这些。手臂和肩胛带肌肉训练,而卢卡意志坚定且勤奋 。
预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。我的实际年龄是50岁 ,"他表示 ,家庭 、运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,核心专项训练(大量旋转运动),年龄就是日历上的数字 。延长职业生涯 。"
武切蒂奇透露今年夏天的备战 :"他游泳和跑步机训练量都很大,包括在场上快速决策能力、其中8次替补上场,卢卡是世界最好的。从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,专注且好胜心强,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,性格在足球中非常重要 ,他于2010年认识莫德里奇 ,心理因素、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。思维速度、有时他可能没有训练的欲望 ,有时在家完成 ,"
"他既不是20岁也不是30岁,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,即使不喜欢 ,而不是去狂欢 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、新陈代谢年龄是35岁。坦白说 ,预防身体问题,水分补充 、每年超过350次,保持这种心态并不容易 。总想赢 。新陈代谢年龄不到30岁
。卫生习惯 、以及下肢肌肉特殊训练组合" 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。提出三个目标 :保持状态 ,识别其他球员的移动……在这方面 ,出场时间660分钟 ,(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,重感情,送出3次助攻,有时在训练基地。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ,是因为他相信这对自己有好处 。